Витамин D

Витамин D3 под формата на капки, таблетки, капсули и желирани таблетки – самостоятелно или в комбинация с витамин K2, калций и магнезий, за възрастни и деца.

Защо витамин D е важен

Витамин D допринася за поддържането на нормални кости и зъби, за нормалната функция на мускулите и на имунната система. Организмът го произвежда основно при излагане на слънце, затова през есента и зимата много хора го приемат като хранителна добавка.

Как да изберете витамин D

• Форма – капките са удобни за деца и за точно дозиране, а таблетките и капсулите – за ежедневен прием от възрастни.
• Доза – продуктите се различават по съдържание (IU или µg на доза). Следвайте препоръката на опаковката или на вашия лекар.
• Комбинации – витамин D често се съчетава с витамин K2, калций или магнезий.

В категорията има над 130 налични продукта от Natural Factors, Aura Herbals, Webber Naturals, HAYA Labs и Power of Nature, на цени от около 2 до 77 €, а типичната опаковка струва около 14 €.

Често задавани въпроси

Каква е разликата между D2 и D3? Повечето добавки съдържат D3 (холекалциферол) – формата, която организмът произвежда и при излагане на слънце.

Подходящ ли е за деца? Има продукти, предназначени специално за деца – вижте и Витамини за деца.

Хранителните добавки не са заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.